失眠首選用藥有哪些
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如果存在失眠的情況,一般治療的方法有中醫和西醫兩種,藥物一般包括大棗、甘草、苯巴比妥,同時還可以通過生活方面改善失眠。
1、中醫治療:人體雙腳底部上有很多的穴位,可以通過按摩腳底的反射區來治療失眠。冬季堅持泡腳和按摩,可改善失眠。
2、西醫治療:一般在醫生的指導下,對失眠進行診斷,再服用藥物。睡眠輕、容易驚醒的患者,可以服用苯巴比妥;入睡困難的患者,可以服用起效快的酒石酸唑吡坦片;睡眠質量差的患者,可以服用羅拉等抗焦慮的安眠藥。
3、生活方面:平時不要熬夜,儘量早點休息。精神長期處於焦慮、緊張;合理安排時間,作息時間規律,積極參加體育運動增強免疫力。長時間失眠,會導致氣血不足,可以吃一些補血的食物,如薏米、紅棗、玉米等。
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