弱精症日常保健
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要想真正做到遠離弱精症,日常就要堅持良好的生活習慣,做好保健工作。
1戒除菸酒,儘可能少吃或不吃太過油膩和辛辣刺激的食物;避免接觸日常生活當中的有毒物品;勞逸結合,注意休息。
2性生活不要過於頻繁,適當的減少性生活頻率對弱精症的恢復很重要。
3堅持運動,呵護睾丸健康。睾丸的主要功能就是促進精子的有效生成,其最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右,而一旦溫度過高,就會影響精子的產生,所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免,如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
4在醫生指導下,適當服用富含多種維生素的製劑(特別是鋅、硒)、鈣製劑等。這些藥物對弱精症的治療有較強的輔助作用。
5針對病因積極治療,如治療泌尿生殖系統感染等。因爲在患有其他病症的時候也會影響精子的質量,所以將誘發因素治療好對弱精症的痊癒事半功倍。
6注意個人衛生,每日應做好男性生殖部位的清潔,可以起到預防各種危害男性生育能力傳染病的作用。
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