如何緩解兒童離別焦慮
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兒童分離性焦慮是指6歲以下的兒童,在與家人,尤其是母親分離時,出現的極度焦慮反應。男女寶寶都有可能出現這種狀況,它與孩子的個性弱點和對母親/父親的過分依戀有關。分離性焦慮如果不加以重視和矯治,會影響寶寶以後的生活,如上學後很容易發生學校恐懼症、考試緊張症,甚至成年後出現急性或慢性焦慮症,阻礙心身的健康發展。緩解兒童離別焦慮要注意以下幾點:
1、入園前帶孩子熟悉環境,並努力營造好玩愉悅的氛圍。
2、入園當天把孩子交給老師以後,離開前告訴孩子:寶寶今天要上幼兒園了,媽媽也要去上班了,媽媽很愛你並且希望你能在這裏直到媽媽來接你喔。特別要注意不要躲在旁邊小樹林裏偷看,被寶寶看到的話一定會拖着老師追過去的。
3、如果是爺爺奶奶這樣的長輩送寶寶上學,注意提醒 在離開以後,一定不可以因爲寶寶哭鬧就心軟跑回來說:好吧好吧 奶奶再陪你一會。該放手時就該放手了,與母乳餵養一樣,該斷奶時還是要斷掉的,哺乳到三四歲這樣的行爲魔媽個人並不是很提倡喲。
4、不同個性的寶寶在幼兒園的表現不同,有些立馬自來熟,不需要家長擔心;有些是非常敏感,表面上很安靜,內心裏壓抑着極大的恐懼感;當然更多的孩子是表現得拘謹,合併着有哭鬧行爲。我們需要理解,畢竟到了新的不熟悉的環境,任何人都需要一個尋求安全感的過渡時間。要接納孩子的所有表現(不論你認爲表現是好或不好),不要表現出不耐煩,給孩子一些時間並不會損失什麼。
舉個例子,如果我們突然被放到從未去過的外國國家,四處都是不熟悉的人與環境,會不會馬上輕鬆的放下自己的戒備心理 愉快的投入其中?不大可能吧。換個角度就能很好的理解孩子的感受了。
5、家長自己不要先表現得極度擔心。你都擔心的事情,覺察力這麼強的孩子一定會感受到,並且很自然的比你更擔心。所以修爲自己,還是家長最先要做到的。
6、這裏還涉及到一個兒童心理問題,即所謂的“兒童分離性焦慮”。這個問題可能最需要引起大家的注意。因爲這個問題會導致寶寶在幼兒園不肯吃飯、不肯午睡,甚至不肯喝水,整天哭着吵着要媽媽,老師怎麼哄勸都沒有效果。
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