胰島素抵抗能吃櫻桃嗎
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胰島素抵抗能吃櫻桃，櫻桃屬於低糖水果，只要適量食用，不容易引起血糖升高，還能補充營養，提高免疫力。
胰島素抵抗指的是胰島素的攝取以及利用葡萄糖的能力降低，機體會過多分泌胰島素，以便維持血糖的穩定性。這種情況還不是糖尿病，但是很有可能會引起糖尿病，平時要注意控制血糖，日常飲食應以低糖食物爲主，可以吃一些低糖的水果。櫻桃含糖量並不高，只要適量食用，並不會造成血糖升高，所以胰島素抵抗的患者可以吃櫻桃。
櫻桃不僅是低糖水果，而且還富含多種營養元素，包括蛋白質、胡蘿蔔素、維生素C、鐵等，也有抗氧化劑，具有抗衰老的作用，能促進血液循環，還可調中益氣及健脾和胃。對胰島素抵抗患者來說，適當吃些櫻桃能補充身體所需的多種營養，增強抵抗力和免疫力。
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