血糖高是怎樣引起的
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高血糖的形成本身就會有着很多的風險,一般高血糖的形成本來就有着很多不一樣的原因。可能是因爲體重過胖,又或者是運動量比較少,除此之外這和飲食不均衡,長時間的酗酒,藥物性因素還有氣候因素,都有着直接的關係。
高血糖的情況其實比較普遍,不僅僅有一些老年人可能會出現高血糖,也有一些年輕人同樣可能會出現高血糖,高血糖的存在自然也會有一系列的危害。高血糖所指的就是超過正常的血糖值範圍,人體空腹的血糖首先就應該保持在6.1以下,餐後的兩個小時血糖值必須要保證在7.8以下,那麼血糖高是怎麼引起的?
一、體重過胖
相對來說胖人肯定要比瘦人更加有機會患有高血糖,而且肥胖也是一種比較常見的危險因素,過於肥胖也會導致血糖上升,甚至還可能會造成胰島素抵抗。
二、運動量過少
如果在選擇進食之後,很長的一段時間都沒有運動,自然也會導致胰島增加不必要的負擔,也同樣會導致血糖逐漸的增高。所以要想有效達到降低血糖的效果,也就應該適當性的去運動,這就能夠有效達到減少餐後血糖的效果。
三、飲食不均衡
如果日常的飲食習慣比較差,又或者是經常性喜歡暴飲暴食,這自然就會導致血糖逐漸的上升,是因爲在攝入過多的糖分之後,人體可能根本就沒有辦法快速的消化,這就會導致糖類逐漸變成脂肪,並且也會儲存在體內,最重也會造成嚴重的肥胖。
四、長時間酗酒
酒精中本身就會含有較高的熱量,也會導致肝臟受到損傷,更加會導致脂肪肝的出現,雖然說喝酒也能夠在較短時間內降低血糖,但是從長遠來看,如果經常性喝酒只會導致血糖升高。
五、藥物因素
其實也有很多的藥物因素,可能就會導致血糖逐漸的上升,比如鹽酸藥物,又或者是糖皮質激素,這些藥物就會導致糖尿病的出現。
六、氣候因素
在進入到寒冷的冬季時,就是因爲受到外界環境的刺激,也可能會導致人體分泌更多的腎上腺素,所以也會導致血糖進入到快速上升的階段。在進入到炎熱夏季時,如果根本就沒有注意多補充水分,也同樣會導致血糖上升。
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