經期前小腿痠脹是什麼原因
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經期前小腿痠脹,考慮是經前期綜合徵、運動過度或缺鈣等原因造成的。
來月經之前體內的激素水平變化比較大,部分女性體質敏感,受到激素水平變化的影響,會出現神經緊張的情況,可表現爲小腿痠脹。酸脹感並不明顯,而且經期過後會自行消失,無需進行特殊治療,也不會給身體帶來明顯的危害。
若平時幾乎不運動或者運動強度比較小,來月經之前突然運動或者進行較爲劇烈的運動,會導致體內的乳酸分泌量大大增加。乳酸堆積在肌肉當中,可造成小腿痠脹,還會出現全身乏力等不適症狀,適當按摩後能緩解。
隨着年齡增長,體內的鈣元素會逐漸流失,如果不注意補充,會導致身體缺鈣。鈣質缺乏可導致肌肉神經興奮性增強,來月經之前會出現較多異常表現,比如小腿肌肉酸脹,夜間也容易出現盜汗以及睡眠不安等現象。
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