手筋痛怎麼辦
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如果患者手筋出現了疼痛的情況,首先需要避免用手,這樣可以防止當初進一步受到損傷,還需要使用夾板固定受傷的部位。則可以適當的冰敷患處,改善疼痛的症狀,疼痛如果超過了72小時,則需要熱敷患處,促進血液循環,如果患者疼痛的情況比較嚴重,還需要服用鎮痛藥,例如阿司匹林、布洛芬等。
隨着科技的發達,電腦和手機的使用頻率越來越頻繁,很多人通常需要長期用鍵盤打字,這樣就可能會出現手筋痛的情況,這實際上是過度勞損所引起的。患者出現這種情況後,還會導致青筋暴起,如果不及時的處理和治療,會使疼痛的症狀越來越嚴重,那麼手筋痛怎麼辦比較好呢?
1、避免用手
出現手筋痛的情況後,首先需要立即休息,避免再次用手,否則會使手腕進一步的受到損傷。其次需要找出病因,如果患者是因爲經常敲電腦鍵盤所引起的手筋痛,則需要改變工作習慣,不要長時間的用手,這樣可以有效改善疼痛的症狀。
2、使用夾板
建議患者可以使用夾板固定受傷的手腕,避免加重對手腕的傷害,儘量使手腕和手保持同一水平線,不要向上或向下彎曲,這樣可以改善手筋痛的情況。
3、冷敷患處
患者出現手筋痛的情況後,可以採取冰敷的方法,但需要注意的是不要直接在疼痛的地方使用冰袋。建議在放冰袋的部位,塗抹礦物油,然後再放上一條溼毛巾,將冰袋放在毛巾上,再準備一條毛巾放在冰袋上,這樣可以起到隔離的效果。建議患者每次冰敷10~20分鐘,每隔5分鐘檢查一下患處皮膚,如果出現了皮膚變紫或變白的情況,則需要立即去除冰袋,避免患處凍傷。
4、熱敷患處
如果患者手筋疼痛的情況超過了72小時,則可以採取熱敷的方式,通過熱敷可以改善血液循環,放鬆肌肉和肌腱部位。但是患者需要特別注意一定要在超過72小時後纔可以進行熱敷,不可以在受傷後馬上熱敷,否則很容易使病情更加嚴重。
5、服用鎮痛藥
如果患者疼痛的情況比較嚴重,則可以適當的服用一些止痛藥,例如布洛芬、扶他林、阿司匹林等等,建議在醫生的指導下服用藥物,切忌不可長期服用,以免產生不良反應。
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