肚子和胃鼓鼓的硬邦邦是怎麼回事?怎麼辦?
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肚子和胃鼓鼓的硬邦邦即腹脹、胃脹,腹脹、胃脹考慮是進食過多易產氣食物、胃腸功能紊亂、受涼等原因所致,建議患者通過運動、按摩、調整飲食等方式,以緩解不適。
若進食過多蘿蔔、大豆、紅薯等易產氣類食物,就會出現腹脹、胃脹等不良症狀。患者應適當進行體育運動,能促進胃腸蠕動。
經常暴飲暴食很易導致腸胃蠕動能力減弱,引起胃腸功能紊亂現象,如一次性進食過多,就會致使食物堆積在胃腸道內而發酵,產生大量氣體,從而表現出腹脹、胃脹等不適症狀。患者需注意飲食,並用手輕輕按摩穴位,如足三裏穴等,可加快胃腸蠕動速度。
如未做好保暖措施,致使腹部受涼,由於胃腸道血供不足,導致胃腸蠕動速度變慢,而出現以上症狀。患者應及時增添衣物,並飲用熱水,能有效緩解不適。
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