吃木耳脹氣嗎怎麼回事?怎麼辦?
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通常情況下,對於腸胃功能正常的人羣,食用木耳不會出現脹氣的症狀,但若腸胃功能不佳,就可能會脹氣,患者應根據自身情況來治療。
對於正常人羣,食用木耳通常不會脹氣。且木耳中含有大量的膳食纖維,能加快腸胃蠕動速度,有利於消化吸收,具有一定的清胃滌腸之效。此外,木耳中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等物質成分,可爲機體補充蛋白質等營養物質,還能在一定程度上起到降血糖、降血脂等作用。
對於腸胃功能不好的人羣,若一次性食用過多木耳,加重腸胃負擔,就可能會出現腹脹等情況。患者可多飲用溫開水,一方面能保護胃黏膜,另一方面還能加快新陳代謝,有利於體內毒素的排出。此外,也可用手按照順時針50圈及逆時針50圈的方式,來輕輕按摩腹部,有助於消化吸收,緩解胃部不適。對於症狀較嚴重的患者,應在醫生指導下服用健胃消食片、奧美拉唑腸溶膠囊、西沙必利片等藥物,具有調理腸胃的作用。
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