吃什麼可以把體內大便排乾淨
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要想將體內大便排乾淨,可以吃黑木耳、水果、蔬菜等食物通便,也可以服用乳果糖口服液、酚酞片、麻仁潤腸丸等藥物通便。
黑木耳中含有植物膠質,有很強的吸附能力,經常吃黑木耳,腸道中的廢物會吸附在黑木耳上排出體外,能起到清宿便的作用。
2.水果多吃蘋果、香蕉、梨、橘子、獼猴桃等水果,爲腸道補充膳食纖維,促使糞便體積增大。水果中的果酸、果糖等能加快腸道蠕動,所以常吃水果也能起到潤腸通便的作用。
3.蔬菜菠菜、芹菜、茼蒿、西蘭花、大白菜等蔬菜中的膳食纖維含量很高,常吃也能潤腸通便。
這種藥物有導瀉作用,服用後能促進腸胃蠕動,並使腸道吸收水分、軟化大便,能起到清宿便作用。
2.酚酞片酚酞片屬於緩瀉藥,可治療頑固性便祕,便祕嚴重者可服用這種藥物潤腸通便。
3.麻仁潤腸丸麻仁潤腸丸能潤腸通便,因是中成藥,副作用較小,便祕嚴重時也可服用麻仁潤腸丸調理。具體用藥需遵醫囑,不可擅自用藥。
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