什麼是脂肪肝的生活護理方法
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有一種說法是,脂肪肝是吃出來的,因此有些患者就多運動,少吃,其實這個說法倒也不是完全的錯誤,只是有些片面,重點是在於注意平衡,運動需要每天堅持,飲食需要注意結構良好,這纔是最正確的護理常識,下面就脂肪肝的生活護理措施進行介紹:
護理方法一、飲食方面護理至關重要
調整飲食結構,提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等,不吃零食,睡前不加餐。
護理方法二、適當的運動
適當增加運動,促進體內脂肪消耗。每天跑步,每小時至少6公里才能達到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛鍊都是很有益的。
護理方法三、必要時配合一些藥物輔助治療
藥物輔助治療,脂肪肝並不可怕,早期發現積極治療,一般都能痊癒,且不留後遺症。值得指出的是,脂肪肝的預防工作應從兒童做起,尤其是獨生子女,想吃什麼就給什麼,活動又少,一旦變成“小胖墩”,恐怕已經出現脂肪肝了。
不同的脂肪肝患者的護理措施是不同的,需要根據患者的年齡,體重,以及平時的生活習慣,是否有運動的習慣等進行綜合考慮,尤其是對於工作的是否特殊要有明確的瞭解,這樣有針對性的護理,才能最好的幫助患者治癒脂肪肝。
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