經血發黑的原因
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當出現經血發黑的狀況很有可能是氣血兩虛,也就是說身體的營養跟不上,而且還經常處於勞累的狀態下就會出現這種情況。腎虛患者在來月經的時候,月經血顏色就會呈現黑色。另外,當身體氣帶血瘀時,經血也會是發黑的。
月經是女性生理上的循環週期,當女性的子宮內膜進行週期性脫落的時候,就會出現出血的症狀,一般情況下面28天會有一次持續的時間,大概在3~1周左右。月經的顏色正常情況下是呈紅色的,大概在30毫升到50毫升之間。部分人會有經血發黑的情況,經血發黑的原因是什麼?應該注意哪些?
一、經血發黑的原因
1.氣血兩虛
剛來月經的時候,發現自己的經血出現發黑的症狀,很有可能是氣血兩虛。主要就是平時吃的東西比較少,很難補充身體所需要的營養,而且長時間處於一個勞累的狀態,很容易就會讓人的身體變得比較虛弱,在來月經的時候,經血就會出現發黑的狀況。
2.腎虛
如果身體出現了腎虛的症狀,經常會覺得腰背痠痛,而且渾身也沒有力氣,在來月經的時候,經血會出現黑色狀態。主要是因爲這段時間腰部的氣血出現了不通暢的問題,這樣在來月經的期間,子宮內膜脫落而血液流通不暢,月經血就會出現黑色的狀況。
3.氣帶血瘀
如果經常熬夜而且還吃一些辛辣熱氣的食物,很容易會對身體造成影響。還有就是長時間用冷水洗澡或者是洗衣服的時候,身體被冷水浸泡後很容易就會着涼。在來月經的期間,如果還接觸涼的東西會更爲嚴重,月經的血就會出現黑色的狀況。
二、經血發黑的注意事項
1.注意休息
平時在來月經前和月經後的這些天裏面,最好可以保證足夠的休息時間,不要讓自己過於疲勞。
2.注意保暖
在日常生活中一定要做好保暖的措施,尤其是在來月經的這幾天內,不要讓自己用手沾涼水,而且也不要洗涼水澡。比較寒的食物也一定不要吃,例如西瓜或者是冰淇淋等。可以多喝一點熱水或者是薑湯,防水的效果也是比較不錯的。
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