產婦月子裏可以吃蛋糕嗎
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產婦月子裏可以食用蛋糕,但應注意適量,避免因食用過多,而加重腸胃負擔,不利於身體機能的恢復。
蛋糕的主要原料有面粉和雞蛋,同時還會加入一定的奶酪、油脂及其他調味品等,其中含有碳水化合物、蛋白質、礦物元素等物質。孕婦適量食用,能夠爲機體提供一定的營養物質,且蛋糕屬於高熱量、高糖分食物,適量食用能夠起到緩解產後身體乏力的症狀。
但由於蛋糕熱量太高,且含有大量脂肪,若經常或過量食用,很易導致機體因熱量攝入過多,而使體重過度增長,不利於身材的恢復。此外,蛋糕的飽腹感很強,食用過多,可能會加重腸胃負擔,出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不良症狀。同時還會導致產婦對其他食物的食慾下降,從而影響產婦正常進食,時間一長還可能會由於營養攝入不足,而引發營養不良。
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