五種食品告別皮膚粗糙
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如果發現自己的皮膚變得粗糙,你會做什麼?你要保養嗎?這當然是個好辦法,但有更好的辦法。那是用飲食烹飪。皮膚粗糙吃什麼能改善?請告訴我以下內容。
女性皮膚粗糙吃什麼
芋頭:含有滋養、強效的粘蛋白和各種酶成分。這些成分可以激活細胞的功能,增進新陳代謝,改善便祕引起的皮膚粗糙。
蓮藕:保持臉部光澤。蓮藕含有豐富的維生素c和礦物質,有止血益心、促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。
木耳:含有豐富的維生素和礦物質,具有淨化血液的作用,是對皮膚有益的食品。
梅子:治療角質化皮膚,吃或塗有效果,特別是泡鹹梅乾酒,效果更好。2~3個鹹梅乾泡一杯清酒,泡一週。洗澡時,用泡好的酒擦拭皮膚按摩,皮膚會變得光滑。
芝麻:有助於乾燥不光滑的皮膚。芝麻含有豐富的亞油酸和維生素e,可以改善末梢血管障礙,使皮膚柔軟。傳說慈禧太后喜歡吃芝麻,以保持美麗的皮膚。
除此之外,還有調理皮膚粗糙的食譜推薦給大家。
女性皮膚粗糙的調理食譜
乾果山藥泥
材料:鮮山藥或馬鈴薯500克、桃仁、紅棗、山楂、青梅等適量。
做法:鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟,去皮,壓泥,再擠壓成團餅狀,上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料,上蒸鍋煮約10分鐘,後澆上蜂蜜即可。
功效:山藥補脾益腎,桃仁補肺益腎潤燥健腦,紅棗補氣養血,綜合生效使皮膚皺紋舒展,光滑潤澤。
大豆豬蹄煮
材料:豬蹄500克,大豆適量,姜1片,八角2粒,桂皮1片,冰糖50克,鹽3勺,料酒5勺,老抽2勺。
做法:先將黃豆提前1天浸泡,豬蹄切塊用清水洗淨,多洗幾次。在豬蹄冷水中放入鍋中,煮沸開水3分鐘後,清洗豬蹄浮起的末端,瀝乾水分的熱鍋下冷油,油溫達到6成,加入冰糖炒糖色,加入冰糖融化,加入豬蹄迅速炒魷魚的豬蹄加入冰糖後,加入舊的2勺顏色,迅速炒魷魚。加入姜和八角、桂皮炒,把炒好的豬蹄和香料轉移到高壓鍋裏,加入清水不通過豬蹄,加入3勺鹽、5勺酒,加入大豆,蓋上高壓鍋蓋,用大火煮30分鐘就可以了。
效果:豬蹄富含膠原蛋白,具有抗皺效果,是非常好的美容營養食品。
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