孕婦高血壓要吃什麼
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孕婦高血壓是孕期常見的症狀,它對母體和嬰兒的危害是很大的,在平時各方面我們都要引起注意,特別是在飲食方面更要小心。很多人問我孕婦高血壓要吃什麼,我搜集了很多資料,現在一起來了解一下孕婦高血壓要吃什麼這個問題吧!
孕婦高血壓可以吃的有以下幾種:
1、芹菜:因爲芹菜中含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素,不僅營養價值高,並且還有較大的藥用價值,具有降壓降脂的功效。孕婦高血壓患者不妨取芹菜250克,搗爛取汁,每次口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大棗l0個,煎水加白糖調食,每天2次。
2、木耳:因爲在木耳中含有較高的糖、脂肪、蛋白質、維生素B以及鈣等營養素,具有補益氣血,降脂降壓的功效。孕婦患者在飲食上可以取黑木耳10克,洗淨以清水泡透,然後加冰糖清蒸1-2小時,每晚睡前常服。可治高血壓、動脈硬化。
3、玉米和玉米鬚:因爲玉米油中蘊含不飽和脂肪酸,這是一種良好的膽固醇吸收劑;玉米鬚在中藥裏則有利尿作用,幫助穩定血壓。製作方法是將玉米洗淨加水適量,煮成粥,玉米鬚煮成水當茶喝。
4、綠豆:因爲綠豆對於高血壓患者來講就是一種很好的降壓食物藥品,不僅有助於降血壓,減輕症狀,而且常吃綠豆還有防止血脂升高的功效。
5、洋蔥:這是一種有降血脂,預防血栓形成的功效的食物,亦能使高血壓下降。
孕婦患上高血壓,這個時候情緒調整是很必要的,準爸爸們也要安慰她,讓其心態放平和,多做些有氧運動,聽一些輕快的音樂,同時多吃一些降血壓的水果蔬菜。孕婦患上高血壓時候也不要過度緊張,以免情緒變化過大影響到胎兒的健康發育。
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