治療失眠抑鬱的方法
本文已影響2.91W人
本文已影響2.91W人
當今人們被社會、生活工作、家庭所帶來的壓力、都會引發失眠、抑鬱等心理問題,對患者本身會帶來很大的不便,那麼治療失眠抑鬱的方法有哪些呢?小編查閱了一些資料以後,得知了一些治療失眠抑鬱的方法分享給大家。
1 藥物治療
西藥抗失眠抑鬱症,以改變腦部神經化學物質的不平衡爲治療原理,有着起效快,見效顯著,副作用明顯的特點。而中藥標本兼治,溫和調理,綠色安全,但是見效較慢。因此心理醫生在衡量怎樣治療失眠抑鬱症的藥物選擇上,還會更多的考慮患者身體素質、症狀輕重等多方面因素。
2移情治療
享受陽光和運動的美好,能夠讓抑鬱症患者的心情得到顯著的放鬆。同時培養對新鮮事物的興趣和愛好,讓自己的生活每天都充實、積極,這是患者在尋求怎樣治療失眠抑鬱症療法時,不用花錢自己動手就能辦到的方法。
3“抗抑鬱”食譜
酸棗仁、百合、龍眼、蓮子,都有解鬱、安神的功效,首烏和桑葚有滋補肝腎之效,可治抑鬱症、失眠、健忘煩躁等症。
以上幾種方法對失眠、抑鬱有顯著功效,建議患有此類症狀的朋友們平時要注意正常飲食睡眠,保持良好心情,避免熬夜,睡眠要有規律、嘗試以上幾種方法,儘早解脫失眠抑鬱所帶來的困擾
產後抑鬱症的治療方法
自我治療抑鬱症的方法
孕期抑鬱症治療方法
治療失眠的最好方法
失眠最好的治療方法
治療失眠的最好方法
治療失眠的最好方法
產後失眠抑鬱
【治療失眠的簡單方法】失眠最好的治療方法
失眠最好的治療方法
焦慮抑鬱症治療方法
治療失眠的最好方法
治療失眠的簡單方法
治療失眠的最好方法
失眠最好的治療方法
產後抑鬱症的治療方法
失眠多夢的治療方法
女性失眠的治療方法
孕期抑鬱症的治療方法
治療失眠的簡單方法
失眠的按摩治療方法
產後抑鬱症的治療方法
失眠的按摩治療方法
治療失眠的好方法
兒童抑鬱症怎麼治療 兒童抑鬱症治療方法
治療失眠的最好方法
失眠抑鬱症
兒童失眠的治療方法
抑鬱症怎麼治療 治療抑鬱症的方法
女性失眠的治療方法