海底的準確位置圖片
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海底穴即會陰穴,位於陰部,在肛門和生殖器的中門凹陷處,男女有所不同。男性海底穴是在陰囊根部和肛門連線的中點位置,女性海底穴則位於大陰脣後聯合和肛門連線的中點。
海底穴位置圖
海底穴和頭頂的百會穴呈一條直線,能促進陰陽氣的交接和循環,可以調節生理及生殖功能。可以治療會陰疼痛、外陰瘙癢、脫肛、痔瘡、遺尿以及小便不利等症,對於溺水窒息、昏迷以及癲狂癇等危急症也有一定的治療作用,還可改善女性月經不調。
1、點穴法:睡前從仰臥半坐位,食指搭在中指背上,用中指指端點按會陰,連續點按108次。
2、提腎縮穴法:保持站立姿勢,全身放鬆,內收小腹時吸氣,並上提肛門,同時上提會陰,呼氣時將肛門和會陰放鬆,並隆起腹部,一呼一吸爲一次,做36次。
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