血小板減少吃什麼能補
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很多人在平時都會出現頭暈的情況,尤其是在空腹的時候,甚至可能會出現昏厥,這時候可能會和血小板減少有關係,輕微的血小板減少可通過改善飲食,適當的吃一些具有補血作用的食物來進行調理,那麼血小板減少吃什麼能補呢?
1、花生煨湯
在發現血小板減少的時候,可以用花生米來煮湯喝。每天選擇生的帶皮的花生米二兩左右,然後加上一隻豬蹄,選擇比較老一些的藕節煮湯。花生米上面的紅衣能夠有效的促進血小板的生成,對於血小板減少所引起的各種身體不適會有一定的調理作用。
2、花生衣紅棗汁
把花生米放到溫水裏面浸泡上半個小時左右,去掉外皮,然後再將紅棗經過充分浸泡之後假如適量的清水煮紅棗和花生紅衣。煮好之後裏面放上少量的紅糖,每天吃一次。這種藥膳會具有很好的止血補血的作用,對於各種原因引起的失血以及血小板減少,血象異常等都會有一定的調理作用。
3、羊脊骨湯
對於腎精不足而引起的各種血小板減少,在平時可以通過羊脊骨湯來進行調理。煮湯之前需要先處理好羊脊骨,然後再準備一些肉從蓉和菟絲子。肉從容需要用酒浸泡上一個晚上,然後再颳去外面的粗皮,而菟絲子則需要在用酒浸泡三天以後,再拿來曬乾搗成粉末。
這些材料都準備好之後,將羊脊骨剁成小塊兒,放入肉從容開始慢慢燉,煮熟透以後再加入蔥薑蒜以及菟絲子,每天早晚在空腹的時候服用,會有一定的健脾胃補血養氣的作用。
血小板減少平時可以適當的吃一些有助於補血的食物,除了以上所介紹的這些之外,平時也可以吃一些生的紅棗,番茄等等,另外適當的吃一些富含鐵元素的食物,也有助於身體血小板的快速合成,改善血小板減少的情況。
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