骨折後飲食
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骨折後,爲利於斷骨癒合,需注意多種飲食禁忌事項,比如恢復期間禁止食用吸納了刺激、油膩、糖分含量高的食物,也不可盲目補鈣,同時也不應食用三七片,防止導致血液運行不通暢,也爲了可快速恢復,也不應偏食,不可挑食。
骨折很容易引起骨折端出現疼痛、腫脹的情況,並可嚴重影響肢體活動,因此多數骨折患者臥牀休息時間較長。臥牀休息可導致胃腸蠕動減慢,若不注意飲食,可能引起腹脹、腹痛情況,因此骨折後的飲食需多加註意,那麼骨折後飲食注意事項有哪些呢?
1、禁止食用辛辣刺激食物
骨折後儘量禁止食用辛辣刺激的食物,辛辣刺激類的食物容易導致骨折端腫脹,並加重疼痛感,同時還應少食用不易消化、過油或過甜的食物,這類食物會加重胃腸的壓力,可引起腹脹、腹痛、消化不良、便祕等症狀,影響營養吸收。
2、不可盲目補鈣
鈣元素是骨頭重要成分,若是骨折後過量補鈣,對骨折斷骨恢復並無任何好處,還可能引起血鈣增高,因爲骨折者本身並不缺鈣,骨折只因外傷引起,需加強功能性鍛鍊,便可促進身體對鈣物質吸收,並幫助斷骨恢復。
3、不可食用糖分高的食物
骨折後,儘量不要過多食用糖分高食物,過多食用糖類食物,可能導致大量鈣被損耗,糖分可導致體內維生素B1含量減少,當人體維生素B1含量減少時,便快速降低神經和肌肉活動能力,不利於骨折者恢復。
4、不可食用三七片
骨折者在恢復期間,不可食用三七片,三七片具有收縮局部血管的功效,若在骨折初期服用,可治療骨折出血,但若在恢復期服用,可導致血管一直處於收縮狀態,導致血液運行不通暢,不利於骨折癒合。
5、不可偏食
爲了利於骨質和肌肉組織恢復,需要全面吸收各種營養物質,因此在骨折恢復期間,切忌偏食。
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