海藻的功效與作用
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海藻的功效作用有改善消化系統功能、促進甲狀腺功能、保護血管彈性、改善油脂分泌、抗氧化作用等。具體分析如下：
1、改善消化系統功能：海藻中的膳食纖維有助於促進腸道蠕動，預防便祕，改善消化系統功能。
2、促進甲狀腺功能：海藻富含碘元素，對於甲狀腺功能的正常運作至關重要。適量攝入海藻可以提供足夠的碘，維護甲狀腺健康。
3、保護血管彈性：海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利於維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。
4、改善油脂分泌：海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚乾燥，常食還可使乾性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。
5、抗氧化作用：海藻中含有一些抗氧化物質，如多酚類化合物和維生素C，這些物質有助於抵抗自由基的損害，保護細胞免受氧化應激。
患者可以適當食用海藻，有利於身體健康。
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