大腸癌中期運動方法
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大腸癌生活中應該注意些什麼?患者在生活中確診爲大腸癌之後,一定要積極配合醫生們的治療,除了治療之外,患者還需要在生活中注意很多的事項,我們一起看看下文的介紹吧。
患者要保持良好的心態去面對疾病,生活要安排得豐富多彩,這樣可能爭得與癌症鬥爭的勝利。精神高度緊張,情感過於脆弱清緒易於波動等則會引起寢食不安、身體抗癌能力下降,導致病情惡化。
保持有規律的生活既不要臥牀大養,也不要過度勞累,更不要隨着性子來。規律的生活可使機體處於正常的工作狀態,防止腫瘤的復發、轉移。
保持健康的飲食習慣癌症患者在康復期要設法增進食慾,飯菜要清口,葷素搭配,粗精搭配,粗精兼食,既不能單調乏味又不可以過於油膩,以易消化、吸收爲宜。可採用少量多餐的方式飲食,避免吃產氣的食物,如黃豆類、韭菜、青椒、扁豆、蘿蔔、豌豆、蘋果、哈密瓜以及西瓜等食物。
多運動、多喝水,使大腸蠕動正常,並養成每日排便習慣,避免便祕。儘量選擇天然食物,避免食用含防腐劑、色素及人工香料的加工食品。進食時要環境輕鬆、心情愉快、不偏食、不過多忌食,更不要暴飲暴食。
進行適當的體育鍛煉增強了體質自然也就增強了抗癌能力。患者可根據自身體質情況,選擇散步、慢跑、打太極拳、習劍、游泳等活動項目,運動量以不感到疲勞爲度。
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