牙齦炎怎樣進行調理

牙齦炎怎樣進行調理呢，說到牙齦炎，很多人都有所瞭解，這種疾病的產生讓很多人非常困擾，牙齦炎是一種常見的牙科疾病，且其發病率極高，牙齦炎的出現，嚴重危害着患者的身體健康，生活中大家需要注意飲食不要太硬，這樣會讓患處更加的疼痛，而且患者需要學會自我調理，那麼，牙齦炎的飲食保健事項是什麼?

牙齦炎飲食保健

1、牙齦炎的症狀，及時的自我調理，可以改善症狀的，首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

2、患病後，用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用又頰及脣、舌，充分活動漱口液，使其反覆衝擊牙隙及各處之食物殘渣，然後吐出。

3、養成好的咀嚼習慣，慢慢咀嚼，既可促進消化液分泌、利於食物充分消化，又可促進循環，有利於牙周組織的健康。改掉單側咀嚼的不良習慣。

4、早晚叩齒，上下用力叩敲數十次，有改養循環、促進牙齦組織新陳代謝的作用。

5、正確刷牙，不論前後都要豎着刷，並在每個部位堅持數十次，早晚各刷一次，徹底清除縫隙中的菌斑和殘留物。

6、牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓旋轉的移動按摩動作，然後漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區都受到按摩，反覆做數次。

牙齦炎預防

一、習慣早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，減少在睡覺時牙菌膜的積聚。每6個月至1年，定期往牙科醫生處清潔牙齒，預防牙菌膜變成牙石，及清除在牙齒上已形成的牙石。

二、做烤瓷牙要選擇對症材料

1.建議選擇鈷鉻以上材料：鑑於牙周牙齦炎的危害，做烤瓷牙一定要選擇對症材料，建議選擇如：四代鈷鉻、鈀金、經典三代全瓷牙、二氧化鋯四代全瓷等對症材料。

2.不要選擇普通烤瓷牙材料：因爲其相容性和適應性不太理想，不能很好的保護牙周牙齦。做牙是一輩子的事，不要爲了一時省錢，而對自己的健康不負責。