尿酸高吃什麼能降
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尿酸高可以吃以下四種食物來降,第一種食物是富含膳食纖維的食物,比如竹筍、絲瓜和捲心菜等;第二種食物是補腎食品,核桃和山藥等;第三種是利尿食物,比如白蘿蔔和冬瓜以及雪梨等;第四種是含嘌呤少的食物,比如玉米、苦瓜和紅豆等,平時的飲食也要注意以清淡爲主,不要吃動物的肝臟。
我們體內的嘌呤代謝如果紊亂,就會產生尿酸這種物質,它對人體健康是有害的,如果我們不及時把它排出去,就會引起很多疾病、其中痛風就是一種,高尿酸的患者要特別注意飲食,否則就會加重症狀,患者一般要吃素,不需要太多營養,飲食的具體安排,要根據病情輕重,多吃鹼性素食,對於尿酸的排泄是有幫助的,那麼到底尿酸高吃什麼能降?
1、富含膳食纖維的食物
富含膳食纖維素的食物,對健康是非常好的,患者可以適量食用,加快尿酸的排泄,減低尿酸值。竹筍、甘薯、絲瓜和捲心菜等材料,都富含膳食纖維,能加速患者的代謝,也能抑制尿酸的產生,可以經常食用。
2、補腎食品
尿酸都是通過腎臟排泄的,如果腎不好,尿酸就很難排出去,患者要吃食物進行補腎,幫助加速尿酸排泄,栗子、核桃、山藥、花椰菜、洋蔥等對腎臟都有好處,不僅能改善腎功能,而且還能降低尿酸。
3、利尿的食物
尿酸是經過腎臟,從尿液排出去的,高尿酸的人羣可以多吃利尿的食物,如白蘿蔔、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等,都是可以增加尿液的,不僅利尿也可以改善腎功能,減少體內尿酸的數量。
4、含嘌呤少的食物
很多食物都是很高嘌呤的,這些是不適合患者的,食用含嘌呤少的食物,可以降尿酸,如玉米、苦瓜、紅豆、各種蔬果都是低嘌呤食材,可以加速尿酸排泄,食用後不僅可以降尿酸,還可以減輕疲勞。
高尿酸的患者要長期做好飲食護理,瞭解清楚飲食,必須遵守的原則,如果你吃的食物不適合,會令病情變得很嚴重,因爲食品對疾病的影響非常大,飲食不得當對疾病的治療,是不利的,注意動物內臟和油膩的食物不能吃,只可以清淡飲食。
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