冠心病病人如何睡好
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存在鼾症的冠心病病人,自然要予以治療,目前對於該病的治療已經有較成熟的方案。輕度病人可以在睡眠時佩戴各種矯形器,或用呼吸機經鼻持續正壓通氣,效果良好,重度病人則可能需要手術介入。
有一些保健文章推薦冠心病病人應保持何種體位方能睡好,對此,學術界目前並沒有明確提出哪個體位是最佳的。但正如前文所述,很多睡眠問題可能與鼾症相關,而鼾症病人的睡姿,則還是有所講究。
有研究提示,擡高牀頭30度或側臥位可以減少睡眠呼吸阻塞,並建議避免仰臥位,可能與仰臥位呼吸道的一些組織或肌肉鬆弛塌陷,會阻塞通氣,而擡高牀頭或側臥位則可以減少這種阻塞有關。
當然,如果冠心病病人病情嚴重,出現心力衰竭,宜採用半臥位,以減輕呼吸困難,避免左側臥或俯臥。
另外,早晨清醒後,人體的各個系統開始活躍工作,包括交感神經系統、凝血-纖溶系統,且心絞痛、心肌梗死、高血壓、腦血管意外等心血管事件也多在清晨高發。
因此,冠心病病人清醒過來後,不宜迅速起牀和立刻進行刷牙、洗臉等活動。應該在清醒後繼續在牀上躺一段時間,做深呼吸、活動四肢,然後慢慢坐起,緩緩下牀,在牀邊做些適應動作,及時喝一杯溫開水,再開始一天的生活。
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