手腳冰涼又容易上火怎麼解決
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由於寶寶體質差,很多疾病在媽媽不注意時,就會發生在寶寶身上,現在很多家長反應寶寶手腳冰涼又容易上火,這讓她們十分着急。手腳冰涼又容易上火怎麼解決?才能讓寶寶恢復健康,充滿生機,可以興奮面對這個未知的世界呢?
手腳冰涼又容易上火怎麼解決?每天溫水洗腳,後搓手腳 冬天寒冷,要經常給寶寶搓手搓腳,使寶寶雙手雙腳發熱,加速血液循環,腳暖則一身皆暖,幫助寶寶抵禦寒冷。
冬天只要是陽光好的天氣,就要帶寶寶到戶外運動,如快步走、小跑、爬梯子、玩球、做遊戲、模仿操等。對剛剛會站立或學走的小寶寶,也要帶去在草地上玩耍,大人拉着寶寶的雙手,跳一跳、蹦一蹦,有助於強化體溫調節能力,使肢體手腳溫暖。
多吃含菸鹼酸的食物,菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助,也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎,更可擴張末梢血管,改善手腳冰冷。菸鹼酸在動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡中,含量都很豐富。
大人手腳冰涼受不了,寶寶身體嬌嫩,面對這種情況更是會難受不已,因爲寶媽需要知道手腳冰涼又容易上火怎麼解決,及時治療,寶寶纔會不受傷害,才能健康成長。
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