吃什麼能利尿
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生活中各種各樣的食物可以達到的效果都是不一樣的,如果有小便不通暢的問題就應該多吃一些利尿食物,紅豆、鯉魚、土豆、黃瓜、西瓜等就非常好,利尿的效果非常不錯,這些食物的營養物質也很豐富。
有一些人在日常生活中會出現泌尿系統方面的疾病,導致小便排不出來,這樣就會對健康造成嚴重危害,所以使用正確的方式要好好解決就很重要,平時多吃一些利尿食物也是很好的,下面就給大家介紹一下吃什麼利尿。
1、紅豆
紅豆裏面的鉀元素含量豐富,而且還含有皁角苷,是一種很強的利尿成分,如果因爲腎臟衰退,腳氣疾病而引起腳部浮腫或者是臉部浮腫,吃一些紅豆都能達到很好的利尿消腫作用,熬煮一些紅豆湯來喝就很好。
2、鯉魚
吃鯉魚能達到利尿作用,如果想要讓小便通暢或者想要解決浮腫問題,都可以通過吃鯉魚來達到好的改善作用,需要把鯉魚先養上一兩天,再宰殺處理清洗乾淨,用紅燒或者清蒸的方式來做,一直到熟透就可以吃了。
3、土豆
土豆裏面有非常豐富的無機鹽,這種成分裏面的鉀元素含量很高,能夠把身體裏面多餘的鹽分以及鈉排出,排出多餘水分,讓小便通暢,土豆可以和不同的食物搭配在一起燉湯來喝,或者是把土豆直接煮熟以後來吃都很不錯。
4、黃瓜
想要利尿吃一些黃瓜也很不錯,它的皮裏面含有檞皮素,利尿效果很好,可以把黃瓜連皮清洗乾淨以後來吃,能達到很強的利尿作用,但是如果有胃寒問題就不要吃生黃瓜。
5、西瓜
想要利尿可以吃一些西瓜,氨基酸類成分含量很高,利尿作用也非常強,又能夠達到很好的治療腎臟疾病作用,如果因爲懷孕、高血壓、心臟疾病引起浮腫,吃西瓜也有很好的利尿消腫作用,可以把西瓜皮煮些水來喝,或者把西瓜果肉挖出,汁液擠出來放到鍋中煮上幾個小時,再把它煮到粘稠狀態,放到容器當中保存,每天取適量服用就能達到好的利尿作用。
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