面風痛預防措施有哪些
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面風痛也就是西醫上的三叉神經痛,雖然這種疾病發生對於個人的性命無憂,但是臉蛋上刺刺的疼痛可是非常難受,不少患者也因爲面風痛的關係無法正常的吃飯、睡覺、洗臉、刷牙等,最好是做好預防面風痛工作而沒有機會患上它。那麼,面風痛預防措施有哪些?
面風痛預防措施:
飲食要有規律,宜選擇質軟、易嚼食物,因咀嚼誘發疼痛的患者,則要進食流食,切不可吃油炸物,刺激性食物,海鮮產品以及熱性食物等;飲食要營養豐富,平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果,蔬菜及豆制類,少食肥肉多食瘦肉,食品以清淡爲宜。
吃飯漱口,說話,刷牙,洗臉動作宜輕柔,不宜食用刺激性食物,以免誘發板機點而引起面風痛。
注意頭、面部保暖,避免局部受凍、受潮,不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定,不宜激動,常聽柔和音樂,心情平和,保持充足睡眠。
保持精神愉快,避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律,室內環境應安靜,整潔,空氣新鮮。適當參加體育運動,鍛鍊身體,增強體質。
面風痛的危害包括對患者本人造成巨大的身體和精神壓力的同時,還可能會給家庭造成極心理負擔,患者最好的解決辦法就是及早治療,爭取早日康復。患者在不痛的是時候要注意飲食,保證睡眠充足,不要太勞累,保持好的心情,適當鍛鍊,增強體質,防止一切誘發疼痛的因素髮生。
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