空調病是現代生活中的健康威脅
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現代社會無論是炎炎夏日,還是隆冬季節,許多人的生活環境離不了空調。辦公室有空調,小車有空調,家中還有空調,炎炎酷暑滴汗不出,寒冷季節揮汗如雨,其實未必是好事。專家指出長期在空調環境下工作生活,會引起人頸僵背硬、腰痛、關節僵痛、頭暈腦脹等毛病。
中醫認爲熱天汗毛孔呈張開狀,直吹空調,汗孔驟閉,風邪鬱於體內,溫邪侵入肌膚。久居空調室內,或入夜調溫過低,冷風凝滯氣血,脈道不暢,再加上久坐伏案,缺乏運動,頸背腰臀肌肉血滯不通,自然會有痠痛僵硬之感。人們雖然享受了陣陣涼意,但卻感到疲倦、乏力、皮膚乾燥,同時還有不同程度的手足麻木、頭痛、咽喉疼痛、神經痛、胃腸不適等現象。尤其是女性,夏季衣着單薄,短衣短裙,全部衣着重量只有男性的2/3,而且女性體質不如男子,對冷刺激較敏感,肌膚裸露,特別是手、足,散熱增強,易發生血管舒縮失調,甚至出現植物神經功能紊亂、失眠、腰痠背痛、月經不調、痛經、經期延長、全身抵抗力下降、陰道炎等等。所以夏季女性更應預防空調病。
由於空調居室的低溫環境能刺激機體,引起皮膚汗腺和機體,引起皮膚汗腺和皮脂腺收縮,腺口閉塞,血液流動不暢,並使神經調節紊亂,因而產生一系列的徵候羣,這就是空調綜合症。
空調綜合症分三種類型:
(1)空調不適症:由於空調室內室外溫差過大,而出現的畏寒不適、肌肉痠痛、疲乏無力、甚至口眼歪斜等症狀。
(2)傳染性疾病:空調室內空氣不易流通,空氣易受到細菌、病毒污染,而導致感冒、肺炎、軍團病等呼吸道感染病。
(3)過敏性反應:空調中滯留的真菌、蟎等微生物,可誘發和加重機體呼吸系統的過敏反應,產生咳嗽、呼吸不暢、鼻塞、流涕、噴嚏等症狀。
預防空調綜合症的措施有三項:
1、久居空調室內或入夜後,切勿把室溫定得過低,注意調節室內溫度。室內溫度以25°C-27°C爲宜,最好不要低於20°C。使室內外溫差不超過7攝氏度爲宜,在這個溫度變化範圍內,人的體溫中樞可以調節自如;如果人在溫差超過7攝氏度的空調房間中長時間工作,就容易引起“空調病”。
2、保持室內空氣清新。設有空調的房間要定時開窗換氣,進行室內空氣消毒,使室內保持清潔,減少空調器內細菌等微生物繁殖的機會。晚上睡覺時不能通宵開着空調,牀的位置要與空調通風口保持一定的距離。
3、長時間在空調房間工作的人,應該增添一些穿脫方便的衣物,膝部應該覆蓋浴巾、護膝之類的保暖物品。另外,工作一段時間後,應該站起來活動活動,以增強末梢血液的循環。
4、加強空調器的保養。空調的濾過器及冷卻線圈應經常清潔打掃,以防止細菌、病毒等微生物的孳生。
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