胳膊肌肉粘連怎麼辦恢復快
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胳膊的專業說法爲手臂,手臂肌肉粘連時可以通過功能鍛鍊、穴位鍼灸、小針刀治療等方法解除粘連。
部分患者手臂肌肉粘連,是因受傷後長期不活動,導致肌肉出現的廢用性萎縮、粘連。可先對局部進行熱敷,促使粘連、攣縮組織鬆解,再進行手臂的功能鍛鍊,如上肢臂力器鍛鍊、單雙槓鍛鍊、俯臥撐鍛鍊等,通過拉伸手臂肌肉,鬆解肌肉粘連。
手臂肌肉粘連時,也可選擇穴位鍼灸,如對合谷穴、曲池穴、尺澤穴、手三裏穴等穴位進行鍼灸可疏經通絡、活血化瘀,緩解肌肉粘連、水腫,減輕疼痛感。
肌肉粘連較嚴重,採取上述措施效果不理想時可進行小針刀治療。將針刀深入粘連的軟組織內部,切開粘連組織,緩解肢體疼痛、活動受限等表現。這是介於手術與非手術治療之間的一種治療方法,創傷小,術後恢復快。
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