胃腸炎患者飲食上注意什麼
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胃腸炎是一種十分常見的疾病,很多工作一族因爲常常不按時食用三餐,或長時間吃對腸胃刺激的食物,就容易造成這種疾病。出現這類疾病後,需要注意自己的飲食,可以多吃一些低脂肪,纖維較少的食物,也可以多吃一些容易消化的食物。但不要常常吃容易發酵產氣的食物,否則會給腸道造成負擔。
在出現腸胃炎後,需要選擇合適的方法來進行治療,但在治療的同時,要注意日常飲食,做到飲食和治療相結合,纔可以達到好的診治效果,避免腸胃過於虛弱。並且飲食需要有規律,吃好一日三餐,注意飲食上的禁忌。那麼,胃腸炎患者飲食上注意什麼?
一、吃低脂少纖維少的食物
食物當中含有太多的脂肪,在食用後不容易進行消化,很容易會堆積在腸道當中,造成脂肪堆積,影響腸道蠕動。並且脂肪具有一定的滑腸作用,會造成腹瀉的情況加重,導致腸胃炎更加嚴重。
所以在出現胃腸炎症狀後,需要吃一些油脂較少、容易消化的食物。並且高纖維的食物,也會導致腸胃消化異常,造成腸胃不適。所以多吃脂肪較低以及纖維量較少的食物,可以保護腸胃。最好多吃一些容易消化的食物,例如麪條、雲吞、魚肉等食物,既可以給身體補充營養,也可以避免胃腸炎的惡化,避免腹瀉的情況加重。
二、多吃容易消化的食物
多吃一些容易消化的食物,可以避免胃腸炎的加重。需要食用一些比較軟、渣滓較少的食物,最好是不具有刺激性。很多人以爲粗纖維的食物可以促進腸道的蠕動,會對胃腸炎的治療有好處,但其實過度蠕動會影響腸胃的健康。多吃一些少渣的食物,反而能夠讓腸胃蠕動的速度減慢,讓腸道得到休息。可以適當地吃一些水果和蔬菜,補充維生素。出現脫水的情況,可以喝一些淡的鹽開水、米湯或菜湯,來補充水和維生素。
三、少吃蔗糖和容易產氣的食物
若是腸胃當中的排氣過於激烈,腸鳴的聲音比較大,則需要少吃一些含糖的食物或者是容易產氣的食物,例如土豆、番薯、南瓜等食物需要少吃。
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