肝火旺吃什麼水果好
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肝火旺的人脾氣比較差,還會出現嚴重的口臭問題,如果能多吃一些降肝火的水果,就可以緩解這些症狀。建議肝火旺的人常吃西紅柿,草莓,蘋果,梨,檸檬,西瓜等水果,不但對於病情的緩解有幫助,還能起到美容養顏的作用。
有些人的脾氣特別壞,經常爲一點點的小事就大發雷霆;也有的人口臭問題非常嚴重,即使經常刷牙、漱口,效果也不太明顯,其實這些都可能是肝火旺導致的,如果能適當的吃一些降肝火的水果,就能讓這些症狀得到緩解,那麼,肝火旺吃什麼水果好?
一、西紅柿
西紅柿既是蔬菜也是水果,生吃熟吃都可以。因爲西紅柿中含有豐富的維生素,番茄紅素等,常吃西紅柿,既可以爲身體補充營養,同時還能清熱解毒,肝火旺的人,適當的多吃一些西紅柿,會起到明顯的去火作用。
二、草莓
草莓中含有豐富的纖維素和果膠,常吃草莓有利於緩解便祕,清熱去火,草莓中的維生素c含量也特別豐富,所以美白祛斑的效果也不錯,愛美的人在春天,不妨多吃一些草莓,去火、美容養顏,一舉兩得。
三、蘋果
蘋果的營養豐富,口感不錯,常吃蘋果還可以讓自己的皮膚,變得越來越好,所以這種水果深受人們的喜愛。建議肝火旺的人,也能每天吃1~2個蘋果,因爲蘋果還能起到生津止渴,清熱除煩的作用,適當的吃蘋果可以有效的降肝火。
四、梨
雪梨、鴨梨等性涼,是去火效果非常好的水果,所以肝火旺的人不妨多吃梨,尤其是用冰糖燉梨水喝,可以起到更好的去火降燥的作用。
五、檸檬
檸檬中含有豐富的維生素c,可以通過食用檸檬美白祛斑,提高身體的免疫力。它還有降肝火的作用,可以用檸檬榨汁,再加上一些蜂蜜攪拌均勻後飲用,不但可以讓口感更好一些,去火的效果會更好。
六、西瓜
西瓜性涼,所以也有清熱,去火,除煩的作用,肝火旺的人不妨常吃西瓜,尤其是夏天適當的吃一些冰鎮西瓜效果會更好。
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