小孩喝酸奶好嗎?
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小孩喝酸奶有好處,能滿足生長髮育需求,改善乳糖不耐受的問題,還增強腸胃功能以及提高免疫力,但一週歲以內的孩子不宜喝。
酸奶是由生牛奶發酵而成,富含蛋白質及大量的鈣質,孩子的生長髮育需求。酸奶中的乳酸菌含量比較豐富,這種乳酸菌能夠分泌出乳糖酶,幫助孩子消化乳製品當中的乳糖,改善乳糖不耐受的問題。酸奶中的益生菌可以抑制腸道內的有害菌,改善腸胃功能以及提高免疫力,促進消化和吸收,對兒童的生長髮育有益。由此可以看出,小孩子喝酸奶是有好處的,不過喝了酸奶之後要及時漱口,以免殘留在口腔當中影響牙齒健康。
不過,如果孩子的年齡在一週歲以內,不建議喝酸奶。因爲一週歲以內腸道功能發育並不完善,喝了酸奶後容易造成胃腸道功能紊亂,出現消化不良、腹瀉或便祕等問題,此時應當以母乳或配方奶粉爲主,超過一週歲後可以根據實際情況適量喝酸奶。
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