有助於傷口癒合的食物有哪些
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有助於傷口癒合的食物很多,比如可以適量補充高維生素食物、高蛋白食物、高鋅食物等。
爲身體補充維生素,可以加速傷口癒合,所以身體上有傷口時,可以多食用獼猴桃、葡萄、西瓜、西蘭花、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿等含維生素豐富的果蔬,既可以促進傷口儘早癒合,還能減少傷口處的色素沉着。
傷口癒合離不開蛋白質,體內缺乏蛋白質時,可導致組織細胞再生不良、再生緩慢,從而影響傷口癒合。所以想促使傷口儘快癒合,可以多食用雞蛋、瘦肉、牛奶、豬蹄等高蛋白的食物。
鋅與維生素C結合,可參與膠原蛋白合成,促進傷口癒合。所以患者應多食用玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果等含鋅的食物。
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