魚鱗病患者運動方式
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魚鱗病人身體素質普遍下降,自身免疫力也相對較弱,更容易受到疾病的侵襲而誘發魚鱗病,我們提醒魚鱗病患者在多發季節注意要提高自身的免疫力,不僅要補充多種營養,還要做適當的運動來增強自身抵禦疾病的能力。
魚鱗病患者做鍛鍊以全身舒緩運動爲好,健骨啞鈴操、打太極拳、活力操等,即有利於促進血液循環,還可以加速新陳代謝,提高機體的免疫力。
比較胖的老年魚鱗病患者,在鍛鍊時最好先做好熱身活動,尤其不要一起牀就鍛練,可先慢走3-5分鐘,邊走邊甩臂,再前屈後伸及轉動幾下腰部,做幾次下蹲起立,再用雙拳或雙手揉腰,這樣有利於魚鱗病患者的健康運動。 老年魚鱗病患者要注意轉腰時兩手插腰部,上身稍向前,腰部慢慢做左右扭擺動作,輕鬆柔和,動作要小,且要由柔到強,逐步適應,逐漸加快,腰部前後左右彎屈要適度、量力而行,以腰部感到發熱爲度。
希望患者能夠及時接受正規的治療,早日康復。
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