跟骨骨折怎麼辦好

跟骨骨折即足跟部位的骨折，跟骨骨折一旦發生，應積極進行治療，根據骨折的類型選擇保守治療或手術治療。平時要注意飲食，保持良好的心態，骨折後還應及早進行功能鍛鍊，促進骨折的恢復。

跟骨位於足跟的位置，跟骨骨折在生活中十分常見，它會導致足跟部位出現劇烈的疼痛感，還伴有明顯的腫脹，行走和運動也會受到影響。爲了更好的促進骨折的恢復，儘早恢復行走等功能，一定要選擇正確的方式及時處理。那麼，跟骨骨折怎麼辦好呢？
　　1、積極治療
　　跟骨骨折首先應及時到醫院檢查治療。肉眼無法判斷骨折的情況，如果未及時治療，很可能導致骨折不癒合或癒合畸形。出現跟骨骨折，醫生會通過症狀、體徵以及X光片、CT片等檢查結果明確骨折的程度、類型。如果跟骨骨折較爲輕微，跟骨結節角正常，一般選擇保守治療，通過石膏固定。如果骨折移位比較明顯，跟骨結節角發生改變，一般建議手術治療，行切開復位，進行鋼板、克氏針內固定。
　　2、注意飲食
　　跟骨骨折後大多需要臥牀休息，由於身體缺乏運動，可導致新陳代謝變慢，如果飲食不注意，可影響骨折的恢復。因此，骨折期間應適當攝入富於營養、易消化的食物，要避免吃不易消化的食物，如油膩食物、糯米等。
　　3、保持良好的心態
　　除了飲食，想要更好的促進跟骨骨折的癒合，還應保持良好的心態。不良情緒不利於病情的恢復，骨折是可以治癒的，無論疾病是否嚴重，患者對治療都應保有足夠的信心。
　　4、功能訓練
　　想要促進跟骨骨折的恢復，應儘早開始進行功能訓練。早期可以進行足踝部關節的活動，如屈伸、旋轉等。訓練1~2周，待局部消腫之後就可以進行扶拐，但要避免足跟部的負重。2個月後可適當進行負重活動，但要循序漸進。3個月之後病情基本已經恢復，此時可以完全負重。