爲什麼有人光吃不胖
本文已影響5.74K人
本文已影響5.74K人
在生活中我們可以發現,有些女生是光吃不胖的,吃得多,尤其多肉類,運動也不見得比別人多,可就是不發胖。而有些人剛好相反,吃得很少,已經很注意控制飲食了,可還是會胖。爲什麼呢?
原因就要從能量消耗上找了,因爲體重(脂肪)實際上反映了能量攝入(食物)和能量消耗(活動和基礎代謝)之間的平衡。假如吃的食物雖然多,但同時能量消耗也較大的話,人是不會長脂肪的。人們經常錯誤地把運功/勞動/鍛鍊/工作這些看得見的形式等同於能量消耗的全部,其實,人體還有更主要、更大量的能量消耗形式是我們看不見的——基礎代謝。基礎代謝是指每個人用以維持心跳、循環、呼吸和體溫等生命活動所消耗的能量,其量甚巨。
答案是,那些光吃不胖的人通常是基礎代謝比較高的人,能量消耗比較大。一個人基礎代謝的高低一般是天生的(有時候也會可能因患病而改變),也就是說,他們天生就是費油型的,是奔馳車,而有些人天生就是省油型的,是夏利車,跑同樣的路,前者消耗比後者大,所以不容易能量過剩(發胖)。當然——只是玩笑,別當真——如果把脖子扎住(別吃東西),“奔馳型”的人會首先被餓死,“夏利型”的人還能多挺幾天,因爲他們消耗小呀。
不過,基礎代謝高、能量消耗大、費油、光吃不胖都是相對的,只要吃的足夠多,人人都會胖起來,誰也不能拗得過牛頓能量守恆定律啊。
哺乳期吃什麼有奶不胖
不育症爲何偏愛找胖人
爲什麼寶寶沒有奶胖
消化能力強的人更容易長胖嗎 爲什麼有的人易長胖
爲什麼有些人不孕吐
人不胖手胖怎麼回事
寶寶總是長不胖怎麼回事 寶寶爲什麼總是吃不胖
爲什麼不能說嬰兒胖
有些人爲什麼怎麼吃都不會胖?
爲什麼孩子吃的很多卻長不胖
漏斗胸爲什麼長不胖
順產爲什麼有人不疼
人爲什麼會迴光返照 迴光返照是什麼意思
人爲什麼總是睡不夠 睡不夠會長胖嗎
吃什麼有奶水又不發胖
孩子吃的不多爲什麼越來越胖
什麼東西吃不胖
爲什麼有些水果不甜卻容易長胖 怕長胖應該怎麼吃水果
爲什麼有些人孕吐有些人不吐
胖女人爲啥不容易懷孕
爲什麼有些人不長痘
產後女人爲什麼胖肚子
吃什麼麪包不長胖?這類麪包適合怕胖的人吃
【爲什麼有的孕婦不胖】爲什麼有些人懷孕不胖
爲什麼有些人不近視
人流後吃什麼恢復快又不長胖
人不胖臉胖怎麼辦 身體胖臉胖是什麼原因
爲什麼人過中年容易發胖
《光淵》爲什麼不更新了 《光淵》爲什麼會出現斷更
吃什麼不發胖