爲什麼經期吃什麼都不會胖
本文已影響1.51W人
愛美是女人的天性，很多愛美的女性在愛美的同時還非常在意自己的身材，但是在生活中有很多喜歡吃的女性對於身材的保養就比較困難了，但是很多女性卻發現在月經期間飲食居然不會發胖。那麼爲什麼經期吃什麼都不會胖？
月經是女性正常的生理表現，在月經期間女性身體往往是比較虛弱的，這時就會需要大量的能量來維持女性正常的生理及身體運動，而在月經期間吃較多的食物，正好可以補充體內所需的能量，因此不會導致女性身體出現發胖的表現。
女性在月經期間雖然吃較多食物也不會容易發胖，但是也要注意合理飲食，避免暴飲暴食，以免影響腸胃，使其在經期出現腸胃不適。女性在月經期間可以選擇適當吃一些含有鐵物質元素的食物，這樣可以幫助身體起到補血效果。
一般女性在月經期間食慾也會逐漸下降，對於這種情況與月經來臨前食慾較強，身體出現浮腫的表現相比較，體重就會容易下降，這時就會讓人感覺是吃什麼都不會發胖。當女性月經來臨時一定要注意合理飲食，同時還要注意做好衛生情況，避免感染影響健康。
