懷孕尿頻的緩解方法

因爲各種各樣的原因，導致不少孕婦在懷孕期間，出現了尿頻情況，雖然說尿頻的情況，不會對胎兒和孕婦的身體造成傷害，但是卻給孕婦，帶來了很多的困擾，而且也給孕婦在日常生活中，造成了很多的不便，所以說不少孕婦，對此感到煩惱不已，那麼，懷孕尿頻的緩解方法有哪些呢？

一、避免吃利尿的食物
　　有不少孕婦，之所以在懷孕期間，尿頻的症狀比較嚴重，就是因爲她們不小心，吃多了尿頻的食物，因此如果孕婦們，想要有效緩解自己的尿頻症狀，一定要避免吃利尿的食物，比如說西瓜，冬瓜等，都有着很好的利尿效果，孕婦們最好是少吃或者是不吃。
　　二、抗生素療法
　　如果說孕婦的尿頻症狀，比較嚴重，並且還出現了感染的情況，可以選擇抗生素治療，通過使用多種或者是一種抗生素，來達到治療的目的，目前比較常見的抗生素，有氨苄青黴素，但是孕婦在即將生產期間，是不能夠使用抗生素療法的。

三、縮肛運動
　　如果說孕婦，想要有效緩解自己的尿頻症狀，選擇經常做縮肛運動，也能夠達到一定的效果。因爲縮肛運動，能夠幫助孕婦們，加強盆底肌肉的張力，從而有助於孕婦控制排尿的情況。除了做縮肛運動以外，孕婦還可以通過，做其他的運動，來達到緩解症狀的目的，比如說骨盆放鬆練習等。

四、定期做尿常規檢查
　　孕婦在懷孕期間，出現尿頻情況，很容易出現尿路感染的現象，而尿路感染症狀，如果不及時接受治療，對孕婦和胎兒的身體，會造成一定的損傷，所以孕婦在尿頻期間，一定要積極去醫院，做尿常規檢查，這樣能夠及時的發現尿液的改變，也可以讓孕婦們在發病初期，能夠及時得到治療。