產婦得厭食症怎麼辦
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厭食症是食慾下降的最終結果,食慾下降的根本原因,主要包括精神緊張,疲勞,胃虛弱等。通過食物和膳食選擇,使用山楂,李子,陳皮等刺激食慾。在水果方面,草莓和甜橙具有一定的開胃效果,而葡萄和荔枝由於含糖量高,可能會減少食慾調味。厭食症是飲食失調的常見精神障礙,可用於心理治療,瞭解食物營養知識和補充鋅元素。
大多數母乳餵養的母親,都是年輕女性,在這部分年輕的女性中,有部分哺乳期女性會患有厭食症。這是因爲零食,快餐和薯條漢堡在平日吃得太多,她們的飲食習慣非常沒有規律,而且平日不注意飲食健康。而產後身體對飲食的要求,與通常要求不同,需要富含營養,易於消化的食物,所以很多女性會得厭食症,那麼產婦得厭食症怎麼辦?
1.心理治療
心理諮詢以緩解心理壓力,同時客觀地瞭解自己的身體狀況,能適應各種情況的出現,對身體有一個簡單的概念,並對標準體重有相關的瞭解,不要爲了追求骨感,高精神壓力的患者,應該適當地用藥物治療相關的緩解。
2.鋅補充
當體內的微量元素缺失時,很容易在體內引起一系列病症,例如,缺鋅容易引起厭食。鋅是我們體內不可缺少的微量元素,主要參與各種酶的合成,可以促進味覺和食慾。但是,如果身體缺鋅,尤其是兒童,可能會引起厭食或食慾不振,可以適當服用鋅補充劑,治療神經性厭食症。
3.抗抑鬱
臨牀上,抗抑鬱藥物可以幫助調節焦慮,正確使用可以緩解厭食症帶來的焦慮感。
4.使用米酒
米酒含有大量的氨基酸和葡萄糖,可以補充人體營養,促進消化功能,促進新陳代謝。米酒含有蛋白酶,可以去除肉的澀味,改善肉的香氣。讓產婦有吃東西的衝動。
尤其坐月子的女性身體虛弱而疲憊,不宜食用不易消化的食物,這時可以煮米酒雞蛋湯大大增加食慾。此外,米酒還具有補血養血的功效。這也是月子期間對於女性身體的營養食物。
5.認識到飲食的重要性
產後女性一定要注意護理自己的身體,這樣寶寶纔能有更好的成長。
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