中耳炎的預防
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想要預防中耳炎的出現,首先要注意在感冒時正確擤鼻涕;並注意遠離患有感冒、鼻炎、咽喉炎等疾病的患者,遠離病源;避免抽菸、遠離二手菸,避免污水進入耳道;還要做到積極鍛鍊身體、科學搭配膳食,提高免疫力。
中耳炎是一種常見病變,患病後常會有耳悶、耳痛、聽力減退、耳鳴等症狀,嚴重時還會導致耳聾。小兒是中耳炎的高發人羣,所以家長應該引起重視,做好預防措施降低發病率,那麼中耳炎的預防方法都有哪些呢?
1、正確擤鼻涕
感冒後常會引起中耳炎,主要是感冒時會有鼻塞、流鼻涕症狀,有些患者會捏住鼻子擤鼻涕,這時就可能會誘發中耳炎。所以要注意正確的擤鼻涕,建議按住一側擤鼻涕,然後再按住另一側擤鼻涕;擤鼻涕的時候不可用力過度等,也可以降低中耳炎的發病率。
2、遠離病源
許多中耳炎的出現,與感冒、鼻炎、咽喉炎等疾病有關。有些疾病還具有傳染性,所以一旦發現身邊有人患有這種疾病時,應該該遠離,避免自己也患上這些疾病,可以消除導致中耳炎出現的誘因。
3、遠離不潔環境
經常抽菸或者抽二手菸時,煙霧會干擾耳鼻的正常活動,出現中耳炎的可能性就會大大的提高。所以要注意戒菸並遠離二手菸,避免污水進入耳道等,遠離不潔的環境,也可以預防中耳炎。
4、提高免疫力
小孩子、體弱多病的人都是中耳炎的高發人羣,主要是這類人羣的抗病能力比較差,無法阻擋細菌入侵,所以就可能會誘發中耳炎。平時要注意積極鍛鍊身體,並做到科學的搭配膳食,比如做到粗細結合、葷素搭配,保證各種營養都能充分攝取等,都可以提高免疫力,降低中耳炎出生出現的機率。
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