經期打羽毛球算劇烈運動嗎

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一般情況下,經期打羽毛球算劇烈運動。

在打羽毛球的過程中,除了需要來回奔跑之外,還需要跳躍以及多次伸展手臂,運動量非常大,可能會刺激子宮收縮,從而導致經血逆流。經血順着輸卵管逆流到盆腔當中,其中包含的子宮碎片可能會遺留在盆腔,容易造成子宮內膜異位症,容易引起經期下腹部劇烈疼痛。所以經期打羽毛球算劇烈運動。

經期打羽毛球算劇烈運動嗎

爲了避免出現不良情況,經期儘量不要打羽毛球,特別是在經量比較多的時候。如果想要在經期運動,儘量選擇比較平緩的運動方式,比如散步,這樣可以增強經期的抵抗力和免疫力。

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