頭頸部腫瘤的預防

頭頸部腫瘤的預防很重要，首先建議大家禁酒及含酒精類的飲料，減少酒精的攝入可以讓肝臟的排毒功能更健康，從而可以更好的預防頭頸部腫瘤。平時還要保證飲食規律，早餐一定要吃。飲食中還用該減少膽固醇和油脂的攝入，也能起到預防頭頸部腫瘤的作用。平時還要保護好自己的牙齒，因爲牙齒掉落頻率高的人，患腫瘤的風險更大。

近些年的腫瘤發病率是越來越高，每個醫院的腫瘤科都是爆滿的狀態，可見很多人的健康都在被腫瘤威脅着。尤其是頭頸部腫瘤的發病率更高，時刻威脅着人們的健康。不過任何疾病都是重在預防，防範於未然纔是根本。那來了解下頭頸部腫瘤的預防要點。
　　1、減少酒精的攝入
　　酒精在進入身體內之後，需要通過肝臟來分解、代謝，所以酒精可直接損傷肝功能，引起肝膽功能失調。而肝功能下降之後，會使膽汁的分泌、排出過程變得紊亂，從而刺激脂肪瘤形成。如果長期飲酒還可能會導致原來的瘤體增長變大，增加脂肪瘤的癌變係數。如果平時的飲食中能避免攝入酒精，那就能有效的降低頭頸部腫瘤的風險，也能降低身體其它部位長腫瘤的機率。
　　2、合理飲食
　　規律飲食，吃好早餐對預防頭頸部腫瘤極其重要。平時的飲食中還應該降低膽固醇的攝入，以便降低各臟器的代謝負擔。尤其是晚上，更應避免進食高膽固醇類食品，否則也會增加頭頸部腫瘤的機率。除了不能攝入過多的膽固醇之外，還應該減少油脂類的攝入，不要吃動物油，儘量是使用植物油烹製食物。
　　3、保護好牙齒
　　臨牀研究顯示，牙不好，特別如果犯有牙周炎等牙齦疾病，還會帶來諸多健康問題，甚至增加患癌的風險。牙齦疾病是頭頸部腫瘤劇增的一大原因，與健康人相比，牙齒脫落比率高的人，食道癌發病率增加136%，頭頸癌增加68%，肺癌增加54%。脫落牙齒越多，癌症發病率越高。因此在平時要注意保護好自己的牙齒，預防蛀牙的生成和牙齒齲壞，定期的洗牙也很有必要。