長期喝枸杞紅棗水有什麼好處和壞處
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長期喝枸杞紅棗水有補腎養血、溫煦身體、益氣健脾的好處,也有致血糖升高、引起上火和經血過多的壞處。
枸杞具有補益肝腎的功效,紅棗可補氣養血。長期喝枸杞紅棗水有滋潤補血、美容養顏的效果,對於經血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白的功效,使人面色紅潤。
枸杞和紅棗均爲性味甘溫之品,溫可驅寒,喝枸杞紅棗水可以壯陽、抵禦寒冷,對於四肢冰涼的人羣有通陽溫煦的作用。
紅棗枸杞茶可以補中益氣、健運脾胃。因此對於脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人,飲用紅棗枸杞茶能達到增加食慾、止瀉的功效。
長期喝枸杞紅棗水容易引起血糖過高,飲用量過多,還容易引起鼻出血的情況出現。且不適合在經期服食,因爲有可能會引起經血過多而傷害身體健康。另外,體內有痰熱者過量飲用容易引起上火。
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