頭暈視力下降眼睛模糊怎麼辦
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臨牀上出現頭暈視力下降眼睛模糊,常見的原因可能是視疲勞,用眼過度,血管性短暫性缺血導致的頭暈等。這多是日常不良的用眼習慣導致的,平時要注意用眼習慣,保護眼睛,若是眼部疾病導致的,那麼就應該去醫院做進一步的檢查。
長期盯着電腦工作學習,關上電腦後又接着看手機,長期覺得眼睛乾澀、脹痛,有時還會出現頭暈視力下降眼睛模糊,出現這種情況到底是怎麼了?又該怎麼辦?今天這篇文章,讓我們來詳細瞭解一下這其中的原因吧!
出現頭暈視力下降眼睛模糊的情況,常見的原因可以是血管性短暫性缺血導致的頭暈,如果有視力下降,看東西模糊,建議眼科進行檢查。常見的原因可以是屈光不正,白內障,甚至是眼底性病變導致。
日常生活中,要注意糾正不良習慣,並且注意以下日常護理措施:
1、改善用眼習慣:保持眼睛與物品的距離爲30cm,不少於23cm。儘量減少長時間近距離用眼,有意識多眨眼,盯着書本或電腦屏幕、手機登1小時後,休息10分鐘,休息時可以遠眺5m以外的景物或閉眼休息。
2、糾正坐姿習慣:採用穩定性好的符合人體工程學要求的可調式靠背椅,避免長時間保持雙眼注視靜坐。
3、飲食干預:多吃富含維生素A、B的食物,如牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、韭菜、 菠菜、番茄、豆腐等。
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