如何預防產後腰部變胖？生完孩子水桶腰怎麼減？

歐洲地區科技人員對超過3五萬人開展的一項規模性醫學調查發現，一個人的腰圍假如過大，不但不好看，還隱藏身心健康安全隱患：大腰圍的人太早身亡的風險性最大可做到平常人的二倍。

來源於英國倫敦王國學校、法國人們藥理學研究所等組織的科技人員在12日出版發行的英國《新英格蘭醫學雜誌》上彙報說，她們對超過3五萬西方人開展了均值9.七年的追蹤調查。這種人到調研逐漸時的年紀均值爲51.五歲。結果顯示，一個人的身高與體重指數值(BMI)就算處在一切正常範疇內，但假如腰圍過大，太早身亡的概率仍會大大的高過平常人。

研究工作人員說，這一研究結果給予的強大直接證據證實，一個人就算總體談不上過重或肥胖症，但假如腹部堆積太多人體脂肪，對身心健康也會導致嚴重危害。她們提議，醫師在開展常規體檢時，除開計算BMI，還應精確測量腰圍和臀圍，便於儘早發現身心健康安全隱患，提示大家留意腰圍。

研究工作人員說，她們對同樣BMI指數的研究目標開展較爲。結果發現，伴隨着腰圍升高，早亡的概率也會上升。從總體上，男士腰圍超過120釐米、女性腰圍超過100釐米，其早亡的概率是腰圍平常人（男士低於80公分、女性低於65cm）的約二倍。

此外，腰圍和臀圍之比也是一個考量身心健康的關鍵指標值。這一比率越低，表明與臀圍對比，腰圍相對性要小。調研發現，腰臀圍之比每升高0.1，男士的致死率就升高34%，女性則升高24%。

研究工作人員強調，此項研究最重要的發現便是，危害本人太早身亡的要素不僅是休重，人體人體脂肪的遍佈一樣重要。腹部積存的脂肪細胞的分必物會引起一些慢性疾病，尤其是心血管疾病和癌病。研究工作人員覺得，長坐沒動、飲食搭配欠佳及其基因遺傳要素是導致虎背熊腰的關鍵緣故。