美式咖啡的功效與作用
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核心答案
提神醒腦、促進消化、利尿消腫
功效與作用
美式咖啡是一種味道淡、顏色淺、口感略微發酸發苦的咖啡，常會搭配牛奶、方糖調味。常喝美式咖啡可起到提神醒腦、幫助消化、利尿消腫的作用。1、提神醒腦：美式咖啡中含有豐富的咖啡因，可刺激中樞神經，起到提神醒腦的作用。2、促進消化：美式咖啡中含有酸性物質，可刺激胃液分泌，促進胃腸蠕動，可緩解消化不良、食慾不振等症狀。3、利尿消腫：美式咖啡中的咖啡因可增強腎臟機能，提高排尿量，可起到利尿消腫作用。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
兒童、孕婦、癌症、胃病患者
不宜同食
酒、茶、黑木耳、香菸
咖啡與酒同飲，會因咖啡因與酒精的雙重影響，對身體造成較大刺激性，嚴重時會誘發心臟病；咖啡與茶同飲，會因攝取太多咖啡因與茶鹼，加強大腦神經興奮性，影響睡眠；咖啡與黑木耳同食，會降低人體對鐵元素的吸收；喝咖啡時吸菸，會傷害動脈血管。
食用方法
衝飲
取適量的美式咖啡粉放入杯中，加入90度左右的熱水攪拌均勻，再根據口味加入適量牛奶、方糖調味即可。
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