小孩補鈣補鋅吃什麼好
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小孩子在發育階段最重要的是補充營養物質,只有養分到位了,才能更好地生長。很多寶媽們是沒有什麼經驗,導致效果不明顯,個子依舊沒有長高的跡象。一般來說補鈣鋅是最重要的,如果缺乏這兩樣就很容易出現營養不良的現象。那麼小孩補鈣補鋅吃什麼好?
一、小孩補鈣補鋅吃什麼好
1.輔加富鋅食品:寶寶四到六個月之後就可以自由添加輔食了,寶媽們要注意營養搭配,一定要保證攝入鈣鋅充分,如果寶寶有挑食的跡象,那麼家長們一定要提供教育的機會,讓寶寶不能再繼續偏食,同時保證飲食豐富化,只有這樣才能保證寶寶食慾豐富。花生米粉、豆類食品等等都是很不錯的選擇,可以在原有基礎上添油加醋。
2.藥物補鈣補鋅:市面上有很多種藥物,是可以補充鈣補鋅的,但是不能盲目服用,必須是在醫院確認診斷的情況下,才能給缺鋅缺鈣的寶寶服用。一般來說服藥時間不能太長,不超過四個月最好。補鈣補心藥物劑量不能太多,否則很容易引起各種併發症,從而帶來一系列負面影響。
二、嬰兒缺鈣的表現
嬰兒缺鈣的典型症狀有多汗,但是與溫度無關,也沒有穿太多的衣物。嬰兒還有精神煩躁的症狀,對周圍不感興趣,比較孤僻,很多家長髮覺出了寶寶不活潑的跡象。一歲以後的寶寶已經可以出牙了,但是卻遲遲沒有出現,說明缺鈣。
三、嬰兒缺鋅的表現
嬰兒缺鋅的症狀有食慾不振、發育速度比較緩慢,同時免疫力下降,還有異食癖的傾向,喜歡吃一些亂七八糟的東西,比如玩具、頭髮。
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