退行性骨關節炎應注意什麼
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退行性骨關節炎應注意保暖,減少運動量,避免過度運動,避免加重關節炎症狀,也要注意保護關節、對症治療,可進行按摩或熱療,必要時可手術治療。
退行性骨關節病是一種退行性病變,由於多種原因導致,可能跟年齡、肥胖、過度勞累等,都有一定的關係。這種病對患者的危害很大,需要對症治療,另外在治療後,也需要在生活中調理,這種病注意的事項有很多,需要注意,以免不利於病情的恢復。那麼, 退行性骨關節炎應注意什麼?
1、鍛鍊方式
如果發生退行性骨關節炎,在護理時要注意減少患者的活動量,避免負重勞作或者過度運動,尤其下肢患病後要避免上下樓梯或者爬山、騎自行車、跑步等劇烈運動,因爲活動過多可能會加重病情,儘量不要去爬山,可以用散步來代替,散步的時間也不要太長。
2、保護關節
體重過重會帶給骨關節更多壓力,加劇骨關節磨損,導致退行性骨關節炎出現或加重,平時也要注意控制體重。其次,平時要注意做好關節的防寒保暖措施,以防止局部受涼受寒,導致局部血液循環不良而加重疼痛等症狀。
3、補充營養
補充軟骨營養,可以減少軟骨面的磨損,使關節部位靈活自如,延緩疾病的發展,多食含維生素、蛋白質多的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉等食物,少吃油大刺激的食物。還可適當補充氨糖,催生和補充關節滑液,潤滑關節軟骨面,減少磨損,減輕疼痛症狀。
人體有多處關節,並且每個關節都對人有很重要的作用,並且關節患病後,很難根治,所以在平時需要預防關節病的出現。在平時要適當的運動,但不能太過勞累,需要多吃新鮮的蔬菜和水果,裏面含有豐富的維生素。
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