退行性膝關節炎的康復
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退行性膝關節炎是中老年人羣中的一種常見病,是身體退化的又一種表現,很多患者在出現疼痛的時候通常選擇藥物的方式進行緩解,其實日常保健工作對於疾病的康復也有很大的幫助,那麼退行性膝關節炎的康復有哪些方面?
物理按摩能夠很好地改善血液循環,有助於增強患者的肌力,但是按摩最好由專科醫生進行操作,尤其是頸、腰椎骨質增生的老年人,更不能輕易進行按摩治療,一旦按摩不當造成骨折,容易出現神經損傷,甚至癱瘓,後果不堪設想。
關節部位是活動量交的部位,而絕大多數患者的退行性關節炎都發生在膝關節。特別注意避免關節的機械性損傷,儘量減少關節的負重和磨損,如膝、踝關節 的退行性關節炎患者平日要儘量避免上、下樓梯,患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關節負重較輕的運動,也可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或其他 輔助設施來輔助關節運動。
適當的體育鍛煉對於退行性關節炎患者也是很有幫助的,體育鍛煉能夠使肌肉運動協調和肌力增強,這樣可減輕關節症狀,增強關節周圍的力量和耐力及增加關節的穩定性,保持和增加關節活動的範圍及提高日常活動能力,有利於病情恢復和疾病控制。
退行性關節炎的發病率雖然逐日上升,但是隨着大家對於疾病認識的不斷深入,退行性關節炎的日常康復護理將會越 來越普及,相信大家會做好退行性關節炎疾病的保健工作,如果發生關節疼痛、腫脹等不適症狀,最好及時到正規醫院就診,以免出現更多的併發症。
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