熬夜臉色發黃是什麼原因怎樣調理
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熬夜臉色發黃可能是過於疲勞、氣血虧虛或肝臟排毒功能下降等因素引起的,應根據具體情況來調理。
熬夜臉色發黃主要見於人體過於疲勞致使色素在臉部沉着所致,此時應注意休息,保證充足的睡眠時間,不要過於勞累,睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶,有助於睡眠。另外,若在臉色發黃的同時還伴有精神倦怠、嗜睡、食慾不良等症狀,考慮是氣血虧虛所致。建議將雙手搓熱後按摩面部,也可用黃芪、黨蔘、桂圓、大棗或玫瑰花等泡水喝,同時也可用蓮子、銀耳、山藥等熬粥食用,有較好補充血色效果。
長期熬夜會導致人體肝臟的疏泄功能下降,使代謝廢物蓄積在身體內部,久而久之就易出現臉色發黃的現象,且伴有噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉等症狀。建議遵醫囑服用柴胡疏肝散、四神丸或木香順氣丸等藥物,具有很好的疏肝健脾作用,平時應多喝檸檬水,有助於加快新陳代謝,減輕肝臟負擔。
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